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第十三周学生菜谱

发布日期: 2018-11-26 浏览次数:

上海理工大学附属初级中学学生菜谱
日期 荤菜 荤菜 蔬菜 汤类 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(千卡)
≥32 27-32 ≥960
11月26日 星期一 肉糜蒸蛋 鸡块 红烧萝卜 虾皮萝卜汤 34 32 965
11月27日 星期二 越南炒饭 纯肉排 烂糊肉丝 番茄土豆汤 35 28 963
11月28日 星期三 鱼香肉丝 酱汁鸭根 木耳卷心菜 油豆腐白菜汤 34 28 964
11月29日 星期四 牛肉汉堡 双色肉片 三鲜麻糊 紫菜蛋汤 35 29 965
11月30日 星期五 扬州炒饭 红烧大肉圆 大白菜粉丝 冬瓜扁尖汤 33 30 968




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