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第十四周学生菜谱
发布日期: 2018-12-03
浏览次数:
上海理工大学附属初级中学学生菜谱
日期
荤菜
荤菜
蔬菜
汤类
蛋白质(克)
脂肪(克)
热量(千卡)
≥32
27-32
≥960
12月3日
星期一
川香鸡柳
烩三鲜
海带丝香干
白菜粉丝汤
34
32
965
12月4日
星期二
锦绣炒饭
奥尔良腿排
手撕包菜
番茄冬瓜汤
35
28
963
12月5日
星期三
肉糜蒸蛋
鳕鱼排
黄心菜
番茄卷心菜汤
34
28
964
12月6日
星期四
原味鸡块
鱼香肉丝
红烧萝卜
白菜粉丝汤
35
29
965
12月7日
星期五
咸肉菜饭
萝卜烧牛肉
白菜香干
黄豆芽油豆腐汤
33
30
968
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