第十四周学生菜谱

发布日期: 2018-12-03 浏览次数:

上海理工大学附属初级中学学生菜谱
日期		荤菜	荤菜	蔬菜	汤类	蛋白质（克）	脂肪（克）	热量（千卡）
						≥32	27-32	≥960
12月3日	星期一	川香鸡柳	烩三鲜	海带丝香干	白菜粉丝汤	34	32	965
12月4日	星期二	锦绣炒饭	奥尔良腿排	手撕包菜	番茄冬瓜汤	35	28	963
12月5日	星期三	肉糜蒸蛋	鳕鱼排	黄心菜	番茄卷心菜汤	34	28	964
12月6日	星期四	原味鸡块	鱼香肉丝	红烧萝卜	白菜粉丝汤	35	29	965
12月7日	星期五	咸肉菜饭	萝卜烧牛肉	白菜香干	黄豆芽油豆腐汤	33	30	968

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