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第十四周学生菜谱

发布日期: 2018-12-03 浏览次数:

上海理工大学附属初级中学学生菜谱
日期 荤菜 荤菜 蔬菜 汤类 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(千卡)
≥32 27-32 ≥960
12月3日 星期一 川香鸡柳 烩三鲜 海带丝香干 白菜粉丝汤 34 32 965
12月4日 星期二 锦绣炒饭 奥尔良腿排 手撕包菜 番茄冬瓜汤 35 28 963
12月5日 星期三 肉糜蒸蛋 鳕鱼排 黄心菜 番茄卷心菜汤 34 28 964
12月6日 星期四 原味鸡块 鱼香肉丝 红烧萝卜 白菜粉丝汤 35 29 965
12月7日 星期五 咸肉菜饭 萝卜烧牛肉 白菜香干 黄豆芽油豆腐汤 33 30 968




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